隆胸手术后的自我护理

隆乳手术，术后一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举动作，待拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做部分按摩时可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。

每日晨起前及睡前，一定要坚持按摩。

其妙招：

①可将两手分列平摊在乳房上，顺时针方向按摩整体乳房及四周结构，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。

②将两手上下交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上妙招每日坚持2-3次，每次连续20-三十分钟。闲暇时，要常常按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。部分按摩、扩胸运动，要坚持半年以上。以上措施可很好的减轻纤维束挛缩的程度，阻止乳房变硬，维持乳房良好的手感。

另外，可用一些减轻疤痕增生的药物贴敷于切口上，使切口疤痕减轻到最小程度。如接受了脸上除皱术，术后除应用一些减轻疤痕增生的诊治外，可利用休息、看电视的功夫，做脸上按摩，以利减轻水肿，恢复自然的脸上表情。