按摩可以促进胸部发育达到丰胸效果

促进胸部发育 按摩手法推荐!研究显示，遗传基因的原因很难做到改变，但是经过后天的培养却能改变胸部的发育速度，延迟胸部发育的功夫，到达促进胸部发育的目的。

要想更好的抓住机会，按摩是不可或缺的一步，按摩能够刺激胸部发育系统，吸收更多营养，释放更多增长激素，更加在配合按摩辅助用品，结果更佳，而且安全、健康、自然，没有副作用。

按摩前准备：

1. 准备在按摩之前最好先泡个温水澡。能够更好的打开毛孔，预热皮肤，促进对丰胸产品的吸收，加强按摩结果。

2. 选用一款符合的丰胸按摩产品。因为胸部皮肤比较敏感，所以要选一款安全性较高的产品。

按摩手法：

1. 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部

2. 要由外向内，由下朝上的按摩

运动能够从本质上对胸部起到结果，多做扩胸运动、俯卧撑和游泳等运动能够有效地增多胸大肌，从而扩大和美化胸部曲线，一这三种运动都是比较多见，一般每日做50次扩胸运动和20次俯卧撑就能起到有效地结果，但是作者还推荐一款美胸操，简单实用，结果相当好，想要美胸的mm一定不要错过。

美胸操步骤：

1、双膝跪地，双手撑地，胸部使劲贴地，反复8次。

2、**直立，两腿分开，两臂轮流做敬礼状，反复8次。

3、**直立，双手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，反复4-8次。

4、**立正，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两旁平伸，然后向前弯曲，双手手指相碰触，手掌向下，再回复，反复8-16次。

5、坐在地上，两膝朝上弯曲，双手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，反复4-8次。

6、双手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，反复8-16次。

注意事项：每日一定要坚持哦，否则结果会大减，甚至产生无结果，所以要想“坚挺”见人，就咬着牙坚持吧。