保护牙齿健康选择牙膏有讲究

牙膏是我们每日都要用的日老用品，是用于牙齿清洗的好帮手，也是具有较为悠久的历史的。但是随着科学技能的发展，制作的牙齿的工艺已经经过了大的改进，牙膏产品也是相当的缤纷，这就使得我们选用的时机多了，但与此同期却不了解这牙膏要怎么选用了。

那么，运用什么样的牙膏，应该怎么运用牙膏，这都是必必要了解的学问。

一、每人一支牙膏，不要公用牙膏

生活中，不少家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，不少口腔疾病会因而交叉传染。比如，共用同一支牙膏，假如其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的过程中，感冒病毒、口腔细菌很方便剩余在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到别的人的牙刷上。同期，大管牙膏运用的功夫较长，暴露在空气中的功夫自然会增加，牙刷在重复运用中，碰触细菌的时机也就大大增加。

Tips：最好每个人都有自己的牙膏，并要选用小管的，以减轻细菌传播的概率。

二、早晚运用不同牙膏

研究说明，大局部的口腔难题由细菌引起，**口腔释放的唾液自身具有杀菌功效;但是白天的唾液释放量是夜晚的3-4倍，易于抑制细菌出现;而当人处在睡觉状况时，唾液腺释放不够，口腔干燥，会引起口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔难题。因而，早晚运用不同牙膏有利口腔健康。

Tips：每个人必要依据自身早晚牙齿特殊现象，询问口腔科医生，选用不同的牙膏。

三、3个月换一次牙膏，不要长期运用同一种牙膏

不少人总是天长日久运用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏。经过研究发现，长期运用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌出现耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。

因而，关于牙膏的运用，最好3个月上下换一次牙膏。几种牙膏轮流运用还有一些好处旧是，这样既可阻止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治结果，又能避免某些药物被长期重复运用而太多摄取体内。所以说，若干种牙膏轮流运用，是一种较为明智的选用。

小贴士：人们在运用牙膏的同期，不但要挑品牌还要挑牙膏的种类，普通型和疗效型都是要交叉着运用，这样可以起到护理牙齿的作用，一些美白型的牙膏也不要一直都用同一款，换一换会有出乎意料的结果。