简单轻轻擦刷才是最佳刷牙方式的牙科知识

生活中，对于何为最好的刷牙方式，众说纷纭，牙科专家近日给出了一个明确的答案：简单轻轻地擦刷才是维持牙龈健康的最佳妙招。可能有人不清楚简单轻轻擦刷才是最佳刷牙方式的牙科知识?那么，以下是专家对简单轻轻擦刷才是最佳刷牙方式的牙科知识?的难题探讨。

据英国《每天邮报》8月8日报道，对于何为最好的刷牙方式，众说纷纭，牙科专家近日给出了一个明确的答案：简单轻轻地擦刷才是维持牙龈健康的最佳妙招。

此项研究提出的刷牙妙招，与牙医、牙科协会、牙刷和牙膏销售商所提出的最佳刷牙妙招正好相抵触。最广为提倡的妙招是轻轻振动牙刷，一步步来回刷，这样可将食品残渣、牙菌斑和细菌抖落下来。可从未有研究证明，最普通的擦刷是否也能到达同样的结果。专家建议：“轻轻地横着擦刷牙齿，牙刷维持45度角，就可刷到所有牙垢。不可太用力刷牙，要像握铅笔一样握着牙刷。此种简单的妙招就可有效维持牙龈健康。传闻吃过甜食或喝了含糖饮料后就要刷牙，以阻止牙齿腐蚀，这完全没有意义。因为食品中的细菌在两分钟内就才能做起出现酸，所以假如吃过甜食后几分钟就刷牙，酸性物质则会损伤牙釉质。”开展这项研究的约翰·温赖特(John Wainwright)博士说道：“我对我的病人建议，要重点刷方便出现牙垢的位置——牙齿咬合面和牙齿与牙龈的交界处，而且要轻轻地擦刷。”

简单轻轻擦刷才是最佳刷牙方式的牙科知识?上文对于简单轻轻擦刷才是最佳刷牙方式的牙科知识?的专题介绍，此外专家提醒大家注意，钙质是牙齿健康必需的物质，多摄取钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食品，例如牛奶、奶酪等。