黄褐斑，按摩帮你忙

黄褐斑是让女人深恶痛恶的一种色素斑，但你知道吗？中医按摩也才能助你解决这个问题哦。

病因病机：祖国医学认为是情志不舒、肝郁化火、瘀血阻络或肝肾阴虚所致。

诊治原则：疏肝解郁、行气活血、滋补肝肾。

操作妙招：

（１）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激５遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

（２）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按５－１０次。

（３）在背腰中线督脉部位、由上而下推擦５遍，再以背椎为中线，用手掌分列向上下两侧推擦１０遍以上。

注意事项:

（１）积极诊治慢性消耗性疾病，根治发病原因。

（２）孕期后产生黄褐斑者，一般只做脸上按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维生素C，每天一克，有抑制色素合成的作用。

（３）维持心情舒畅，避免太多忧虑。