激光祛斑忌口什么?

为了美容护肤，有些女性会尝试激光祛斑。健康饮食专家提示，我们在激光祛斑后，饮食需要多加注意，有一些食品是不能吃的。究竟，激光祛斑后的饮食禁忌都有哪些?接下来，小编我就为你做详细介绍。

1.维生素食品

不管是激光美容还是激光祛斑，在手术后都应该对日常饮食进行适当的调整，只有这样才可以保证基本的效果。专家特别提醒，患者在术后应该尽量多吃些富含有维生素的食品，尤其是一些维生素C食品，这种营养物质对皮肤的自我修复具有很好的帮助以及促进作用。

而且维生素c在一定程度上还可以促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力以及促进伤口愈合。

富含有维生素c的食品有很多，比如像辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，除了维生素c之外维生素A同样要特别注意补充，因为它可以促进伤口愈合。

2.脂肪

激光手术后的患者在日常饮食中还应该注意适当多吃些富含有脂肪的食品，这对伤口的恢复以及皮肤的自我修复都非常有效。如果脂类长时间缺乏的话会导致伤口愈合缺损，富含有脂肪的食品有很多，比如像鱼油。

其中含有大量丰富的优质脂肪酸，不仅可以促进伤口的恢复，同时还具有抗炎的作用，这对伤口预防感染非常有效。

但是在补充脂肪的时候要注意，必需要选择与些健康、优质的脂肪来源食品，比如像深海鱼、白肉等。而对各种红肉中的脂肪则应该少吃，以免导致发胖。

3.辛辣食品

除了要注意脂肪以及维生素等营养物质的补充食品，激光祛斑后的饮食中也是有一定禁忌的，有很多食品对于患者而言都应该尽量避免食用。比如像各种辛辣、刺激性食品，这类食品大有可能会刺激皮肤从而导致出现有空中、瘙痒等症状。除此之外对于各种容易过敏的食品也应该尽量避免食品，如牛奶、鸡蛋、螃蟹等。

要想让伤口尽快恢复并且避免发炎，那么对各种发物患者也要注意忌口，比如像各种海鲜食品、土豆、糯米等，这些食品都会严重影响到皮肤的恢复。

激光祛斑后在饮食上也要格外注意，一定要低盐少油，以清淡为主!多食用水果蔬菜，牛奶，以及蛋白质含量较高的食品。严禁食用辛辣、烧烤、禁烟酒等刺激性食品。这样就能让你利用健康饮食，帮助皮肤尽快恢复健康，使激光祛斑效果更佳。