淡化雀斑的方法就在身边

烈日的曝晒和紫外线的照射也能激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，因而，斑点常见于肌肤较浅、毛发淡黄、对阳光照射敏感的人。斑点是出于体内黑色素增加，且积聚在肌肤的基底细胞里所致，此种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。

A.黄瓜粥

当代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能解除斑点、增白肌肤。

黄瓜粥的制作妙招：

1)取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片；

2)大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜；

3)武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

斑点患者假如一日二次温服，才能润泽肌肤、祛斑、减肥。

B.柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不光才能白嫩肌肤，阻止肌肤血管老化，解除脸上色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

在原有食物中，具有养护肌肤和解除斑点功能的食物有许多种，以上只是简单的介绍两种，供斑点患者参考，希望才能早点摆脱斑点的烦恼。

　其次，在日常生活中，斑点患者才能洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减少色素沉着的作用；也才能每日吃一片维生素C和维生素E,可到达祛斑的作用；还才能用干净的茄子皮敷脸，有淡化斑点的作用。