雪肤 中医内外夹攻有妙招

　　当一位中青年女士朋友，在她工作事业蒸蒸日上，有所成就，正准备大干一番的时候，突然发现自己的脸颊、颧部、眼周、头额等部出现了黄褐斑，此时的心情之沮丧可想而知。本来年轻俊美之颜面，出现了不该有的色斑。事业正旺，工作正顺之时，十分必要有一个动人的容颜来帮衬，可却出现了色斑，影响面容的光彩，没能给自己的工作、事业再添一份荣彩，心中有说不出的焦急。考虑以后，时常采取经过外在的妙招，如面膜、化妆品以及更先进激光、 光子美容技能等，来为自己的容颜服务。这些妙招虽然短功夫内就能收到较好结果，但没多久，又依然如旧，脸上色斑卷土重来，甚至大有愈演愈烈之势，只能再进行所谓 美容补救。如此重复，日复一日，年复一年，韶华不再，徒唤奈何？然而黄褐是怎么出现的，其科学、合理的防治妙招又有哪些？下面做一适当介绍。

黄褐斑是怎么造成的

至今的医学研究对黄褐斑造成的机理不是十分清楚，但多与女士激素代谢紊乱，也旧是通常所说的内释放紊乱有关，除外还与精神压力大，情志不畅，多思善虑，饮食不节，胃肠功效紊乱，睡觉障碍等有关，肝病患者，妇娠及口服避孕药者也常有黄褐斑出现，日光的暴晒也可导致。中医学对黄褐斑认识由来已久，对其成因也有比较成熟的认识。中医学认为黄褐斑又称肝斑，多与肝经的气血阴阳紊乱有关，一般认为多与忧思抑郁，血虚不荣，火燥精枯有关，这些因素造成肝火旺盛，上冲于面，血虚精枯，皮肤失养，代谢不畅，而致脸上色素沉着。也有认为是心脾不够，脏腑紊乱，阳明胃经气血不够，浊气排泄不畅，污浊之气循胃经上熏于面而成。笔者临床碰触此类病人较多，归纳起来，分析其病因，认为精神因素最为严重，它一方面影响**的神经功效，造成**营养紊乱；另一方面因心理因素造成睡觉障碍，影响**新陈代谢；最后是因精神神经因素造成内释放功效紊乱，并出现月经不调等病症。其次是饮食因素，饮食不节不洁，过食寒凉冷饮之品，或过食辛辣油炸之品，损伤胃肠功效，致大便排泄障碍，造成机体代谢不畅所致。此斑看起来简单，但其造成机理却十分复杂，均为身机体内在功效紊乱所致，也即“有诸于内，必形诸外”，外在的病理表现，是因身体的内在疾病所导致的。既然黄褐斑是因身体内在的因素导致的，而不是外在的因素，故诊治应从内而治。

诊治应重视以内养外

既然如上所述，黄褐斑的造成是因为身体内在疾病所致，故单纯以外在手段诊治美容是不能从根本上解决难题的，只是治标应急之法，根本的手段在于调整身体的内在机能与环境，以内养外，内在的疾病治好了，气血旺盛通畅了，则代谢正常了，外在的色斑也就自然好了。以内养外是诊治黄褐斑的关键之法。笔者临床也常以内养外的妙招调治黄褐斑病人，收效十分满意，具体妙招介绍如下。

1.精神调摄：精神调摄在本病的诊治中占有严重作用，应该说是起关键作用。心情舒坦了，神经就放松了，原先紊乱的神经――内分必功效，则在本身修复功效的趋动下，逐渐获得调整，并恢复正常。内释放功效正常，则色素代谢也逐渐恢复正常，黄褐斑便会逐渐消退。中医学更加重视情志在疾病防治中的作用，认为精神平和，心情舒畅，有利于肝气的畅达，肝气疏畅，则气机顺畅，脾胃功效正常运行，气血化生有源；肝气得畅，原先郁滞之病邪就能逐渐化解。气血化生充足，血脉流畅，郁邪得祛，则皮肤获得营养，新陈代谢加快，黄褐斑就很方便解除。怎么调摄精神，则应依据每个人的具体现象，选用合适的方式与妙招。如因工作压力大，精神抑郁，则应安排好工作，有张有弛，适当运动，适时休养，很可能的话，可放下工作，外出旅游，在旅游中放飞心情，使精神放松下来。若因人际关系没有处理好，造成心情郁闷，精神紧张，则不妨换一个角度来看待人和事，设身处地地为别人想一想，将心比心，也许就能使心情放松下来，对别人和事就能理解，就能更好地沟通，从而就能处理好人际关系，使生活与工作环境较为宽松，心情自然就舒畅了。固然，更多的仍是加强自我修养，提高心理耐受能力，遇事乐观、主动，尽量不让不良刺激损害自己，及时排泄郁结于心的不快，维持心理健康。