几个关键教你预防黄褐斑

●低盐饮食、吃得多元化

吸纳太多盐分，会抑制碘等微量元素的作用，破坏肌肤胶质，减低释放功效，引起黑色素积聚。同样，忌偏食，忌浓烈?辣，只宜浅尝。

●避劣质化妆品

肌肤受化学物品刺激，会加速黑色素沉。

●情绪稳定愉快

这有助内释放平衡。

●充足睡觉

肌肤有充分休息，营养好，都能避免黑色素沉。

●肠胃通畅

避免便秘，因毒素在肠内积聚，能进入血液，使肌肤变黑。

●生活健康

譬如少烟酒，避免在烈日下晒太阳等。