怎样有效的祛斑

色斑造成的诱发因素有不少，但这其中最为严重的因素旧是内释放和气血的难题。此外出于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、分娩时的荷尔蒙释放紊乱等也都是造成黑斑的因素，均会出现色斑。那么该怎么祛斑呢?

要美白就要先下“斑”——色斑之预防：

1、营养补充，并健全肝脏功效。

2、阻止毛孔堵塞，随时维持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之保护工作。

3、维持愉快之心情，消除疲劳。

4、多摄入Vit C含量高之美白食品及水果。

5、妊娠前后作适的养护及保护。

6、多食用含钙较高之食品。

7、充足的睡觉。

8、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选用防晒、并还原美白皮肤，健全弹性结构之防护养护品。

9、避免长功夫曝晒在日光下。

10、避免食用色素含量高之食品、饮料。

11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

以上的妙招只能是预防，但是色斑一旦造成的话，就不是那么方便消消去的!色斑之所以很难消失的因素，是因为不少的女士朋友选用的祛斑产品不对，大多女士朋友一旦看见面部有色斑便会很担心，并且急于求成，运用了速效的祛斑产品，很快面部的色斑便会消失，但是一旦停用后可怕的色斑还会再次出现，并且比以前特其他猖狂!

已经长色斑的朋友一定要特别呵护本身的皮肤，因为色斑在皮肤上的造成是顽固的，而且色斑的造成有其外在因素，也有其内在因素。我们若要防范，就必需内外兼顾才行，只有有效祛斑可以让皮肤尽显白皙。