脸上忽然长斑怎么办

面部忽然长斑如何办？有这样的一个现状，不少的黄褐斑患者患病后，出于没有意识到黄褐斑病情的重要性，也就没有放在心上，整形美容专家指出这样做是错误的。

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素c能有效抑制肌肤内多巴醌的氧化作用，使肌肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的造成，预防色素沉淀，维持肌肤白皙。

提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，方便腹泻。

2、西红柿

西红柿具有养护肌肤、解除斑点的功能。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素造成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿才能有效减轻黑色素造成。

提醒：西红柿性寒，假如空腹食用方便造成腹痛。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效阻止肌肤色素沉着。运用柠檬制成的洗澡剂洗澡能使肌肤滋养光滑。

提醒：柠檬极酸，吃太多会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。

其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功能。

提醒：

另外，豆制品和动物肝脏等这些食物对解除黄褐斑有一定的辅助作用。

含维生素e丰富的食物

5、黄豆

大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不光能抑制肌肤衰老，还能阻止色素沉着于肌肤。

推荐：大豆甜汤：

黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每天3次对解除黄褐斑很有功能。

6、牛奶

牛奶有改善肌肤细胞活性，延迟肌肤衰老，增强肌肤张力，刺激肌肤新陈代谢、维持肌肤润泽细嫩的作用。

7、桃仁牛奶芝麻糊：

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放在锅中煮沸，再加白糖适量，每天早晚各吃1小碗。

以上旧是针对面部忽然长斑如何办做出的详细回答，相信你已经有了详细了解。假如你也患上了黄褐斑，那么，要导致重视，同期对黄褐斑别太过着急，黄褐斑只要检查，针对不同的病情，制定合适的黄褐斑诊治方案，是很好诊治的。