2020-10-01 13:51:36
擅长:刘靖医生 学习历程:ACTA阿姆斯特丹牙科学术中心硕士。 ...
黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,才能润泽肌肤、祛斑、减肥。常常食用黄瓜粥,能解除斑点、增白肌肤。
柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不光才能白嫩肌肤,阻止肌肤血管老化,解除脸上色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时上下。每天早、晚餐后各一次。常常服食,才能驻颜祛斑、健美丰肌,并用于诊治脸上黑斑、形瘦。
胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每天早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍脸上。此外,每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健肌肤的作用,并可防治肌肤粗糙及斑点。
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