如何预防老年斑?

2020-11-07 06:35:07

闫家峰
闫家峰 院长

擅长:闫家峰医生  学习历程:毕业于齐齐哈尔医学院医学美容专业,师...

  

怎么预防老年斑的发生?今日就让整形外科的专家为大家介绍一下。

专家介绍:老年斑是出于肌肤细胞代谢功效减退,或饮食中摄取的脂肪太多,使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应出现色素。

预防老年斑的生活妙招

一、搓手搓脸。妙招是手掌对搓至手心发热时,重复搓擦两手手背1~2分钟,然后搓擦脸上1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可解除与延迟色素斑造成。

二、服用中药。服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。

三、调整饮食。降低脂肪和甜食的摄取量,一般以占**总热量的25%~30%为好。同期宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食品。

小贴士:

①、生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每日饮用一杯不间断,可鲜明减少老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用。

②、把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,重复摩擦,直至肌肤充血微红为止,每日3次,持续应用1周以上即有良效。

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