治疗雀斑饮食要注意

　　

在诊治斑点的过程中，保证有利于解除斑点的饮食也能使祛除斑点事半功倍哦，下面整形外科医院的专家就为大家介绍一下在诊治斑点的过程中该怎么注意饮食：

1、要多吃富含维生素c的食品，例如：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。　

2、食品注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，较好.在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。　

　3、脸上斑点多的女士疼痛，更加要注意经期中的养护。在这段期间多吃些有助于排掉子宫内瘀血的食品，帮助子宫的机能运转正常，而且能增多血液，不会给肝脏增多负担、肌肤也不会产生斑点。　

良好的饮食习性不光才能帮助您的斑点早日解除，还才能让您在肌肤白皙的同期拥有健康的好身体。