常趴电脑桌前睡觉 当心长辐射斑

关于上班族来说，中午休息吸能趴在桌子上解决，但是专家提醒，常趴桌上睡眠不光影响视力，还可能引起面部长辐射斑。一起来了解一下吧。

在上海徐家汇商务中心上班的张女性旧是午漂族的一员，她知道“中午不睡，下午崩溃”的道理;因而，每日中午都会趴在桌子上休息一会儿。

但是，一直以来有一个难题烦恼着张女性，“都说睡眠有美容的作用，但为什么我每次中午休息以后，总是感觉浑身不舒服，而且气色还很差呢?用了不少化妆品也不管用。”

对此，有专家告诫，人尽量不要头枕手臂趴桌休息，会使得多处神经受压迫，功夫久了，视力受损，而且还可能演变成部分性神经麻痹或脸部变形。

另外，“每日运用电脑8小时，小心皮肤泡在辐射里”有专家对都市上班族发出警告。

电脑在工作时，会连续发出电磁波辐射，对我们的皮肤形成损伤。数据显示，一台普通台式机工作时出现的辐射量为：键盘1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m。更值得注意的是，办公室中电脑、复印机等高辐射设备较为集中，环境相对封闭，极易引起辐射聚集在室内，对**健康形成全面威胁。

辐射会加剧皮肤外表水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为雀斑、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。皮肤暗沉、易雀斑、粗大毛孔、外油内干都是“电脑肌”的特点。

此外，还有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对皮肤形成损害，但此种危害是才能连续累积的。办公室一族时常会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因而，中午睡眠时，哪怕是半小时或20分钟，也要养成关机的好习性。而且，日常加强运动，健康饮食，也将有助于对抗辐射。

作者结语：上班族中午休息才能靠在背椅上睡，这样一来就不会影响健康，也休息好了。