产后乳房下垂松弛的原因及恢复方法

产后乳房下垂松懈是不少产后女士都遇到的难题，有的加强恢复养护，有的稍不注意就产生乳房下垂，那么产后乳房恢复的妙招有哪些？

产后乳房下垂松懈的因素：哺乳期，女士乳房内的结缔结构被乳汁充盈而延伸、拉长。停止哺后，纤维结缔结构没有完全缩紧回来，局部结构松懈，从而形成乳房下垂。

产后乳房恢复妙招：多做有利于胸部肌肉的运动，可帮助改善胸部肌肉松懈而引起下垂情况，能提升胸部的曲线，让胸部在运动的锻炼下，显得高挺。

不哈腰驼背：爱好哈腰驼背的人产生胸部下垂的概率要比一般人高不少，这是因为哈腰驼背方便引起胸部受到挤压，不能自然挺拔，建议多注意平时的走姿、坐姿，做到抬头挺胸。

注重营养：胸部产生下垂还有一种因素，那旧是营养流失引起，为什么胖的人产生的乳房下垂概率要低，也旧是这个因素，保持乳房所需营养物质，同样也能减轻乳房下垂的概率。

扩胸运动：被公认为更有效的丰胸妙招，无疑为扩胸运动，扩胸运动不光能帮助促进肺部呼吸，更能有效锻炼到乳房，将乳房的局部脂肪转换为肌肉，可阻止下垂松懈。

t美容频道 | 胸部整形 | 乳房下垂矫正术 | 产后乳房下垂松懈的因素及恢复妙招"