惊！白领女性乳房下垂更快

导读：挺胸才能让女士的乳房看起来更美，然而办公族女士的乳房下垂得更快，大家知道这是为什么吗？下面我们就来看一看吧！

专家指出，常常伏案工作、运用电脑的女士来说，她们更多见的姿势旧是屈身在办公桌、电脑前，长功夫维持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且功夫长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女士，出于乳房常常受到桌子边沿的挤压，现象可能特别重要。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处于挤压的支点上。

研究认为，假如乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，功夫长了自然会形成不良后果。因而专家提醒，办公室女士假如要伏案工作或运用电脑，正确的姿势应该是上身基本伸直，胸部离桌沿10厘米，这对消除胸部疲劳、护理乳房的生理活性很有好处。

而在工作之余，要往往活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些妙招不但才能舒筋活血，更能有效牵拉乳房及四周皮肤参与运动，阻止胸部结构尤其是双乳衰老变形。此外，还才能思考到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

此外，办公室女士要护理好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。夜晚睡眠前的按摩也很重要，妙招是先后按顺时针、逆时针方向在乳房四周旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，更后提拉乳头数次。更后，还要在吃上做文章，如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食品，特别要补充锌。

更后专家提醒，夏天里女士身着低胸衣物的话更要注意乳房防晒，以免紫外线加速乳房皮肤的老化。

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