怎样才能防止产后乳房下垂呢？

乳房下垂的定义。乳房下缘和躯干外表相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平地方是在乳房下皱襞之上，若“掉”在其下旧是所谓的乳房下垂。下垂得越重要，就“掉”得越低。

乳房下垂最多见的因素有三：减肥后乳房下垂，分娩后乳房下垂，老年性乳房下垂。孕期后出于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪结构及乳腺结构皆会增生，而使得乳房鲜明增大。固然此时乳房外表的肌肤也会被撑大。分娩完后，荷尔蒙量减轻，假如没有哺乳，脂肪及乳腺结构都会快速减轻，已经被撑大的乳房皮表在内容物减轻的情形下，自然就松垮了下来。

乳房较大的妇女，为避免产后乳房下垂，在孕期当中应该随着乳房的增大，选用适当大小的胸衣，决不可不穿，否则方便下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小大小的胸衣，才足以提供适当的支撑。分娩后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减轻乳房下垂的时机。

解决乳房下垂的方案。产后乳房的变形主要分以下几种现象：乳房萎缩形成乳房扁平;乳房萎缩下垂;肥大下垂;乳腺轻度下垂萎缩、不肥大。针对这四种不同的现象，采取的措施也不同，针对萎缩形成的乳房扁平可施行隆胸手术;萎缩下垂可同期实施隆胸术和上提术，移除局部有余的肌肤，也可依据需求只施行上提术;肥大下垂则要实施乳房缩小上提手术、移除有余的乳腺肌肤结构;针对最后一种现象则只需进行上提术即可，而且无须动刀，只需用一根弹力线，飞针走线将松垂的乳房“编织成网”固定即可。