清晨做爱能更有效的塑性

很多人都知道性爱也是减肥的一种方式，但是什么时候做爱能够到达减肥的最佳结果呢?其实和夜晚相比，清晨做爱的减肥结果是最好的，通过一夜晚的消耗，体内的热量消耗已经做起从脂肪层获取能量，一次性爱相当于两公里的慢跑，其结果可想而知。

假如你无法在清晨坚持做运动如何办?没关系，因为在床上你同样才能获得锻炼。性爱是欢娱的，但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱，相当于两公里的慢跑。

做爱半小时才能减轻腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体做起从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，所以，一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。 提起激情的性事，我们直接想到的是夜晚。

其实与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的功夫安排在刚醒来后的清晨。

因为，这时的性爱质量更高。在清晨，你的头脑是空白的，睡觉荷尔蒙———松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻。