日常生活中保护皮肤需做功课

 女孩子结婚后，每日洗手作羹汤，每日将自己的宝贝脸蛋浸沐于炒菜油烟之中，这是非常影响身体健康的和容颜的。要避免油烟对皮肤形成损害，严重的是维持通风透气，使油烟能够快速散去，另外日常生活中保护皮肤的作业也务需要做。

1、注意日常皮肤的清洗

人们每日都要洗脸，但科学洗脸也大有学问，洗脸要用清洗的温水，水过热易使皮肤松懈和生皱纹，过冷易使皮肤干燥和脱屑，最好是温水和冷水轮流洗脸最后以温水结束。一般现象下不要用肥皂，除非是油性很重的皮肤可定期运用，应选用质量好的香皂，而且过后要用温水把皂沫洗净，以免对皮肤出现过强的剌激，避免皮肤过早地粗糙和晦暗。

2、选用合适的护肤用品

一般可选用含脂肪物较多的膏类护肤品，以减轻皮肤外表水分的蒸发，也可选用一些含有人参精、维生素E、氨基酸之类的化妆品，补充皮肤中氨基酸等营养，调节皮内水分，使皮肤维持滋养和柔软。在寒冷风大的季节，出门时还应擦些油性香脂或含维生素E的护肤霜，维持皮肤的湿润和弹性。

3、进行持之以恒的按摩

对面部进行按摩搓擦是阻止皮肤过早衰老的一种科学手段，它能增强皮肤和有关结构中的血液循环，改善它们的营养状态和提高静脉血管的舒张力，从而改善面色。为了避免皮肤的损伤，按摩前最好能在面部擦一层护肤蜜或护肤膏，每次按摩搓擦到面部发热为宜，长期坚持必有佳效。

4、保证充足合理的饮食

一般要想拥有较好的健康的皮肤，要多吃新鲜的蔬菜、水果和含维生素多的食品，不挑食不偏食。油性肤质的人颜面局部泌物多，应常吃含维生素B丰富的食品，如土豆、豌豆、桔子、蚕豆、青鱼、蛋类、瓜子等;干性肤质的人要注意摄入维生素A和B、钙质、蛋白质类的食品，适当多吃些含各种粗纤维的绿叶菜、动物肝脏、胡萝、红薯、大豆、鲜奶和鸡蛋等。

5、给皮肤有足够的呼吸

充足的睡觉是颜面皮肤青春常驻的严重保证，有的中年女士为了面部美貌，日夜都用护肤或化妆品，这些会妨碍皮肤的正常呼吸，影响皮肤健康，久之会使皮肤失去光泽甚至发生病变，尤其是运用油性较重的化妆品更方便阻塞毛孔，导致粉刺或瘟疮，故睡前一定要卸妆。

编辑寄语：女孩到30岁之后气血、肤质各方面都会下降，肉里透黄，各位女士朋友才能在没化妆下看的更清楚，所以要想拥有好的皮肤，一定要做好上述保护作业。