女性美容养颜抗衰老上榜食物

 一直以来，因为带小孩都是交给母亲，所以女士会比较方便和社会脱节，加上男人在外冲事业，碰触的人及事物较广，更显出两性在婚后成长的差距!另外出于婚后女士时常不再像以往那样注重打扮养护，而已为了带小孩必要花费过多精力，所以方便引起过早衰老!

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁做起就面对衰老的挑战。假如能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情?抗衰老受不少原因的影响，而食品营养是最首先、最严重的原因之一。

食品中含有不少抗衰老的有效成分，利用得当，不光才能防病抗癌，还才能成为你的“养护圣品”，让你轻松抗衰老。

1、西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食品。

2、冬瓜

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对皮肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋养结果。常常食用，才能有效抵抗初期皱纹的生成，令皮肤柔嫩光滑。

3、洋葱

推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同期富含锌。

编辑寄语：女人变成黄脸婆并不都是男人的责任，不少时候都是因为自暴自弃，以为都结了婚，有主的人了不必要再像以前那样花费功夫养护保护，建议一定要改变此种观念!