常见解决女性脱发的方法

一头飘逸又秀美的长发关于女士朋友而言它的严重性是不言而喻的，女士朋友常常会面临着工作和生活的双重压力，脱发是显而易见的。现在就让全国最大的整形美容机构整形美容医院专家来介绍一下女士脱发的因素及解决办法。

解决脱发难题的妙招有：

1.药物诊治。

2.手术植发。

3.戴假发。

4.适当的护发和整发。

5.补充铁质。常常脱发的**内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，才能多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是出于血液中有酸性毒素，因素是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中出现酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质方便导致血中酸毒素太多，所以要不吃。

8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的释放功效，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种**亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，方便掉落。然而应该分清因素，是外界的：如碰触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗头膏，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种妙招用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是**缺乏蛋白质，也旧是**的新成代谢中缺乏韧性。

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