防治脱发要注意哪些方面？

脱发重要影响个人形象，还形成了心理负担，有什么妙招才能防治脱发吗?防治脱发要注意哪些方面呢?

妙招1、选择木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易出现静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最满意的是选择木梳或牛角梳，既能移除头屑，增多头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

妙招2、勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同期需边揉边按摩，这样既能维持头皮清洗，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

妙招3、选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选择对头皮和头发无刺激性的原有洗发剂，或依据自己的发质选择。最好不要一直运用一种洗发剂。

妙招4、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管缩紧，从而影响头发的正常发育及生长。

妙招5、节制饮酒。白酒，更加是烫热的白酒会使头皮出现热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

妙招6、提防电脑。长功夫运用电脑的人方便脱发，一是因为遭受电脑辐射太多，二是电脑操作必要注意力高度集中，长久运用会使大脑的兴奋度连续增高，相关的内释放功效失调，毛囊方便被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终引起头发脆性增多而掉落。

妙招7、解除精神压抑感。精神状况不稳定，每日焦虑不安会引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因而，常常进行深呼吸，散步，做松懈体操等，可解除当天的精神疲劳。

最后，保证充足的睡觉等细节，也是不可或缺的。

健康的头发应该是清洗、整齐、柔润、光泽自然而有弹性。假如头发长期萎黄、干枯，发梢分叉等，可能与慢性肝肾疾患有一定关系，应去正规医院偶尔做肝肾功效检查。