常吃红枣可防治脱发

古语有云，“一日吃仨枣，一辈子不显老”，红枣是一种对健康非常有帮助的食品，多吃红枣才能强身健体，身体好了，头发便才能获得充足的营养供应，有利于头发的生长发育，阻止脱发的发生。

红枣有补气养血的功能，中医学认为，气血乃**之本，红枣中含量较高的铁元素，可预防**由缺铁导致的斑点、皱纹增加、头晕目眩等症状。红枣含有的铁质等矿物质成分，对贫血、腹泻、倦怠无力、抑郁症、心悸失眠者有有效地补益作用。

另外，多吃红枣还才能防治心血管疾病、增强免疫力、护理肝脏、美容护肤、降低血压、延迟衰老、镇静安神、抗惊厥等功能。红枣中的黄酮类化合物有着镇静、催眠和降压功能，红枣具有增强肌力、抗疲劳的作用，常吃红枣可防治脱发。

看过上面的介绍大家也应该知道吃红枣关于脱发确实是有帮助的，所以假如我们身边的人也存在脱发情况，才能建议他们多吃一些枣，但是假如想要彻底根治脱发的话，仍是应该到正规的医院去诊治。