有效防止脱发的方法

现如今的社会,生活压力的不断增多,不少人都在为自己的生存在繁忙,这也就引起了许多人出现了脱发的现象,而且脱发也在区域年轻化，阻止脱发有什么好的妙招吗?

1：阻止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习性?每日早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。出于头皮是方便出汗弄脏的位置，勤于梳发可能有助于阻止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发维持光润的状况。

2：阻止秃头更换梳发的方向

梳发的方向假如维持不变，头发缝儿分开的位置，出于经常被阳光照射的关系，将会呈现更加的干燥或变薄。假如分开的位置做起变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋养。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而引起秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的妙招是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，还能提高结果。止外，运用毛刷制成的刷子，每日以直角轻拍头皮也才能奏效。

3：诊治头发稀薄的妙招

具有酸性体质的，或体内缺乏某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。此种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同期每日按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就才能得到改善。

4：阻止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会出现脱发的现象。欲阻止脱发的毛病，须将发末端分维持清洗，洗发精须运用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根缩紧。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：诊治脱发的食物

摄入太多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。此种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食物，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的诊治食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

看完上面的介绍，相信大家对怎么阻止脱发也有了一定的了解，阻止脱发的妙招有不少，在这里提醒大家在平常的生活中多注意自己头发的状况，发现情形不对立即去医院检查并做出相应的诊治。