秋天掉发严重怎么办

秋天天气干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理情况，其因素是秋季较干燥，水分得不到尽快补充，皮脂腺释放减轻，引起毛发干枯及掉落。对此你必要补充营养，调整情绪，改变饮食和保护。

注意：假如脱发每日多达百根以上，就应马上去医院了。

1.秋季会比平常更易掉发

和别的季节相比，秋季会更易掉发。一方面正如秋季树叶做起凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后做起大量掉落，这是一种自然的生理情况。另一方面，在夏季，出于气温高，出汗多，消耗大，食欲不佳，引起有些人营养入不敷出，加上夏天人们的睡觉普遍较少，睡觉质量不好，这些都影响毛发的生长，于是会常常在一段功夫后表现出如同脱发的症状。

在秋季，尽管每日掉100多根头发也是正常的，所以你先不要太担心。但假如你早晨起来时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。你才能观察掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，末端还有个小白点，这表明头发掉时还很健康，它的掉落旧是正常的。假如不是你就必要思考是否有别的因素形成大量掉发了。

2.你的情绪与掉发密切相关

亲爱的，你最近是不是工作压力更加大，或是生活上遇到了什么样的困难呢?要知道，毛发掉落与人的情绪有首先关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的掉落。

西医经过临床调查发现，许多脱发者在产生脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而引起脱发。所以说，压力太大也可能是你最近掉发太多的因素之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应常常进行深呼吸，散步，做松懈体操等，以解除精神疲劳。另外，应保证充足的睡觉，睡前用热水泡脚不光帮助入睡，同期也有利于头发的保养。

可不能小看情绪的难题，关于女人来说，情绪低落、压力大还会加速衰老和皱纹增生，所以假如你最近情绪确实产生了一些难题，要尽快调整过来才好啊，好心情也是好身体的一个严重局部。