防脱发的小窍门有哪些？

脱发是指头发掉落的情况。正常掉落的头发都是处在退行期及休止期的毛发，出于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处在动态平衡，故能保持正常数量的头发，以上旧是正常的生理性脱发。下面给大家介绍一些防脱发小窍门。

1、早晚梳发：每日早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。出于头皮是方便出汗弄脏的位置，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。

2、更换梳发的方向：梳发的方向假如保持不变，头发缝儿分开的位置，出于经常被阳光照射的关系，将会更加的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。

3、头部按摩：青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩才能促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的妙招是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功能。

4、不吃油腻食物：青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增加，头皮油腻，瘙痒等鲜明症状。不吃油腻和含糖高的食物，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

5.诊治脱发的食物：青少年摄入太多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食物，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的诊治食物。

6、白兰地治脱发法：在洗头膏中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再掉落。

7、盐水防治脱发法：用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

8、注意合理的晾干头发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，运用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 最好让头发自然干燥。

脱发的主要症状是头发油腻，类似擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺少光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛，女士脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的掉落。