冬季头发掉得多该怎么护理？

进入冬季后，女孩们普遍反映掉头发掉得有些分外多，枕头上，地板上，梳妆台上，只有你想不到的位置，没有头发掉不到的位置。为什么冬天女人普遍方便掉头发呢?该怎么保护才好呢?

1、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，维持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。

2、多喝水也才能预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食品，为头发生长提供充足的水分和养分。

3、洗发时，运用具有舒缓作用的洗头膏，既能维持头发的清洗，减轻有余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，更能起到预防脱发的目的。

4、预防脱发要减轻烫发、染发的次数。假如要烫、染头发尽量选择高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和保护，减轻发丝受损现象。

5、预防脱发要不吃刺激性食品，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习性，同期也避免摄入太多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮出现太多油脂，引起脱发。

6、每天在放松时进行头部按摩才能预防脱发，最简单预防脱发的妙招旧是两手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

7、维持头发的湿润也是预防脱发的一种妙招。日晒、空调房都方便造成发丝缺水、干燥、断裂，造成脱发。我们的头发也如肌肤一样必要水的滋养，平日觉得空气干燥时，才能在发丝上喷一些补水喷雾，随时维持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。

有关女士掉头发比较多该怎么保护的妙招，在文章里都已经详细的给大家介绍了，作者友情提示的是假如脱发比较重要的仍是应当去医院进行全面的检查以便找准病因，把握最好的诊治机会。