生活细节防精神性脱发

脱发与非脱发的区别

正常掉落的头发都是处在退行期及休止期的毛发，所以能够保持正常的头发数量，例如，像文章开头提到的，每日大概掉50根上下的头发，这些是出于季节转换或是日常生活的不良习性引起的某段功夫引起的大量掉发情况，这属于正常的生理性脱发，而一般人们所说的脱发指的是病理性的头发异常掉落情况。依据病因的不同，脱发有多种分类，精神性脱发旧是其中之一，也是比较多见的一种脱发类型。下面徐霞院长将从精神性脱发的概念，引起脱发的病因、精神性脱发的临床表现以及阻止精神性脱发的生活细节四个方面进行详细的讲解。

什么是精神性脱发?

在精神压力的作用下，**立毛肌缩紧，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管缩紧，造成部分血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神紧张、忧郁、恐惧或重要失眠等均能致使神经功效失调，毛细血管连续处在缩紧状况，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于**的最上端，因而头发最易掉落。

精神要素还会重要地影响头发的生长周期，长功夫的视力疲劳、精神压力过重、神通过度紧张、急躁或忧虑情绪、晚睡等，均可引起头发生长周期缩短，出现脱发情况，引起早秃。多见如重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。

另外，精神压力还可引起出汗太多和皮脂腺释放太多，出现头垢，降低头发生存的环境质量，从而引起脱发。精神性脱发一般不是顽固脱发，而只是暂时性的脱发，只要能够尽快调整精神状况，缓解压力，一般是能够自愈的。

精神性脱发的病因：

精神性脱发主要是因精神压力过度引起的脱发。长期的精神压力才能促使体内肾上腺素释放增多，引起血管内的中性脂肪酸增多，结果造成血管内径变小，影响血液循环。同期，神经在长期的压力下引起毛细血管痉挛性的缩紧，长期毛囊供血不够，毛囊萎缩，引起脱发，重要致毛囊坏死，最终造成秃顶。

另外精神紧张可使立毛肌缩紧，头发直立，并使为毛囊输送营养的毛细血管缩紧，造成毛囊四周血液循环障碍，由此造成毛囊和头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗太多和皮脂腺释放太多，出现头垢，降低头发生存的环境质量，从而引起脱发。

精神性脱发的临床表现：

患有精神性脱发的患者毛发整个稀疏，脱发发展功夫随着精神压力的轻重而定，主要取决于患者的精神状况，多数患者短功夫内患部面积扩大，并且发病迅速!

最后，徐霞院长提醒精神性脱发者尤其是年轻人平时要注意五个生活细节：

一、要保持心情舒畅，精神愉悦。

二、要合理膳食，不要晚睡。不要太多食用动物类食品，生活有规律，调整胃肠功效。

三、控制洗头次数。一般1周2次即可，同期要选用洗涤结果好而刺激性小的洗发剂。

四、如由头部肌肤病引起毛囊受损而引发的脱发，要到肌肤科就诊，积极诊治。

五、要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般必要3～6个月或更长的功夫。因而患者一定要配合医生的诊治，持之以恒，才能到达理想的疗效。