女生头顶头发稀少的原因，如何改善

MM一般都爱好留长发，可是头发少的可怜，总是做不出好看的发型，那么MM头顶头发稀少是什么因素呢？才能采纳什么妙招进行改善脱发呢？

MM头顶头发稀少怎么办？

不少人出现脱发现象主要因素是头发油腻，没有营养，没有光泽，逐渐掉落，尤其是关于女士来说，较为烦恼，那么天生头顶头发稀少怎么办呢?

一、天生头发稀少怎么办：找出诱因，才能解决头发稀少

MM头顶头发稀少不是一件简单的事情，要想解决头发稀少，就找出头发稀少的因素或是诱发脱发出现的因素，然后移除引起脱发的可能诱因，例如解除精神紧张、焦虑，注意劳逸结合，保证充足睡觉等等。

二、天生头发稀少怎么办：调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间

假如头发没有一个良好的环境，营养得不到尽快供给，便会如花草一般枯萎、掉落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发诊治打下坚实的底子。所以，我们要从改善头皮环境开始，常常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。

三、天生头发稀少怎么办：调整饮食组织，让内外调养结合促进头发生长

要想解决MM头顶头发稀少就要注意调整饮食组织，多食维生素E丰富的食品，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨胶质多的食品，如牛骨汤、排骨汤等;不吃油腻辛辣的食品，辛辣和油腻的食品虽不是脱发的主要因素，但出于其刺激毛囊释放太多油脂，且方便形成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接引起脱发增加。

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