常扎马尾容易秃头？

对很多人来说，头发以不可控制的速度掉落，是令人非常恐慌的事情。那你有没有想过，脱发很可能是你自己的发型引起的呢?

其实，梳得很紧的马尾辫、时髦的新疆姑娘式的小辫子、扭缠式的发型、运动时束紧额发的发带等，都会拉起你的头皮，长此以往就可能引起不可逆的头发掉落，此种现象旧是医生们口中的“牵引性秃头症”。

女士常扎马尾辫当心成秃头：

一篇报告称玉米穗、马尾辫都可能损坏发质，造成斑秃或脱发。研究人员在南非调查时发现，约 1/3妇女存在牵引性脱发，究其因素，旧是长期过度牵拉头发引起的。而在中国，有很多女士为了马尾的好看，就去把头发拉直染色，这加大了脱发的可能性。

“拉头发的确会对头发和头皮造成双重损伤。”专家表示：“拿离子烫来说，出于直发剂不光会破坏头发内层的蛋白质结构，还可能粘附在头皮上，损伤头皮及其皮下结构结构。”有人认为，用直发夹板自己拉直头发可能就不会出现以上难题。“的确，直头夹板假如运用正确的话一般不会伤及头皮，但它仍是会损伤发质。因而，让头发自然生长最好，尽量别做离子烫。”

其实，梳得很紧的马尾辫、时髦的新疆姑娘式的小辫子、扭缠式的发型、运动时束紧额发的发带等，都会拉起你的头皮，长此以往就可能引起不可逆的头发掉落，此种现象旧是医生们口中的“牵引性秃头症”。

有调查发现，爱好把卷发拉直或是编辫子的东印度或非洲裔美国人，常扎马尾辫的妇女和儿童，脱发难题尤其重要。几年前，护士也被发现是脱发难题突出的群体，《国际肌肤科杂志》的研究就发现，她们老运用发卡别住护士帽的头皮部位，恰恰旧是最方便脱发的部位。

TIP：女士预防秃头的食疗妙招

1、补充铁质。依据科学家研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女士一种多见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。有的女士，头发末梢裂开，造成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称"头发纵裂症"。因素是出于头发中蛋氨酸、胱氨酸鲜明减轻，而磺丙氨酸鲜明上涨，使头发质地变脆易裂。才能多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

常扎马尾方便秃头?看过以上的文章，女士要注意了。建议女士要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们方便出现静电，刺激头发和头皮。