中医介绍夏季掉发的十大原因

看着从自己头上掉下来的一撮撮头发，不少人都焦急了：为什么我会掉发?为什么掉了这么多头发?引起掉发的因素有不少，下面让中医为我们介绍夏季掉发的十大因素。

1、吃冷饮太多

最新研究发现，假如夏天太多食用冰淇淋等冷饮，主要是出于冷饮会造成突然的毛囊缩紧，这对夏天原本必要大量出汗排热的毛囊尤为不好。关于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕常常被忽视，也是引起夏季爱掉头发的重要因素之一。因而，夏季养护头发妙招之一旧是不要太多地吃冷饮，才能多喝些白开水。

2、空调冷暖风

当代脱发的人愈来愈多，除了常常晚睡、生活无规律、工作精神压力大等多见因素，空调的冷暖风也才能成为诱发脱发的因素之一。夏季长功夫处在冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

3、太阳首先暴晒

夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光较强，紫外线直射头部，热辐射会对**头部肌肤出现很强的刺激，造成头发的损伤掉落，所以在夏季，应像护理肌肤不引起晒斑那样，护理头发免受日晒的损害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

4、辫子扎得太紧或是向后梳头发

这个因素可能跟女人的关系更大，但尽管是男人，也应该知道把辫子扎得太紧(如非洲发绺或是玉米编发)或是向后梳发(如梳成马尾辫)会引起脱发——或是如医学上讲的牵引性脱发。这是出于长期的拉紧头发，会引起头发逐渐掉落，尤其是在发际线处。

5、维生素/矿物质不够

不论是出于快速节食，营养不均衡仍是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不够，均会引起脱发。头发掉落通常是出于缺铁引起的。身体重要缺铁方便引起缺铁性贫血，旧是身体没有足够的红细胞，红细胞关于**而言非常重要，因为它的功效是给身体的每个细胞运送氧气，帮助这些细胞保持正常的功效。别的营养物不够——如维生素B(尤其是B12)和蛋白质——通常也会引起脱发。

6、泳池漂白水

夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成损害，因而游泳后洗发护发显得尤为重要。

7、压力

重要的身体压力(如手术)或是重要的心理压力(如家人亡故)对身体有着奇怪的影响。重要的压力常使身体处在休克状况，体内充斥着各种激素和代谢物。这可能会引起休止期脱发，即我们上面提到的迅速脱发。我们才能理解此种剧烈的压力对头发的影响，但是不太清楚那种慢性或是长期的压力是怎么影响脱发的。

8、甲状腺功效减退症

甲状腺是位于颈部前端、喉头下方的一个小腺体。它经过分泌多种激素来调节身体的新陈代谢，具有重要作用。甲状腺功效衰退症旧是某种激素分泌较少，这是头发掉落造成斑秃的最多见因素(这可能影响整体身体而不光仅是头部)。而甲状腺功效衰退症自身则是由出生异常，自身免疫疾病或是包括甲状腺切除手术在内的外科手术等引起的。

9、炎症刺激频繁

头皮假如发生毛囊炎、黄癣或别的疖、痈等，使毛发基根不稳，也方便造成头发的掉落。夏季气候炎热，**方便出汗，再加上尘土多，病菌繁殖快，头发的清洗工作难以彻底，头部一旦发生肌肤病，便会出现重要的脱发情况。因而，在夏季应注意头发的清洗而勤洗头。在洗头时，可用两手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以护理秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底解除头发上剩余的洗涤液，以免损害头。

10、拔毛发癖

拔毛发癖是指习性性地从头上或是身体的别的局部拔扯毛发。虽然现在还不清楚拔毛发癖到底是应该归类于一种习性仍是认为其是一种强迫性精神障碍，但最后的效果却是一样的。久而久之，便会出现斑秃。假如改掉这个习性，头发会重新冒出，但是长期过度地拔扯毛发，给头皮造成损害，在受影响的区域会引起永久性的脱发。

上面就为大家介绍了夏季掉头发的十大因素，掉头发不是小事，夏季要不吃冷饮、少吹空调，同期要学会分泌压力，外出时要撑伞或戴遮阳帽来护理我们的头发。

中医为大家介绍了夏季掉发的十大因素，夏季阳光对头部肌肤的刺激很强，为阻止掉发出门最好做好防晒措施，平时要注意学会给自己降压、头发不要扎太紧。