产后掉发如何护理？

产后掉发是不少产妇常常烦恼的难题之一，产后掉发连续功夫不会超过六个月，不过有时候会延长到一年上下，病人常抱怨每日大量脱发，担心头发会全部掉光，事实上，产后掉发是属于典型的休止期秃发，头发会一下子掉不少，但不会全部掉光。在此期间该怎么保护头发呢?今日作者就来介绍十个产后护发秘诀。

秘诀一:选对洗发精 选择滋润型的洗发精才能保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

秘诀二:洗发方式 每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减轻洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处在休止期的头发拉下。

秘诀三:温水洗头 冲洗头发时不能运用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

秘诀四:吹头发的方式 吹头发前才能先用干毛巾拍干，避免长功夫的吹整，也才能擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

秘诀五:梳头发的技巧 梳头发时应选择宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的掉落。

秘诀六:身心愉快 保持心情愉快、睡觉充足也是保持头发健康的好妙招。固然，保持身体健康以及不要过度劳累是很严重的!

秘诀七:注意饮食均衡 6大营养素都要摄入，尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为严重，因其与头发的角质造成有关，另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、谷类、肝脏)不够也会使头发变得脆弱。

秘诀八:染烫等一等 建议在分娩完后的6个月内尽量少在头发上做过大的改变，因而时的头发仍属易掉落之期间，染烫发的药水自身或者上卷子时的力道太强，很方便便会将头发扯下。

秘诀九:季节轮流的养护 冬季节轮流，气温及空气中的湿度改变较为剧烈，方便破坏头皮的平衡状况，头皮也会因而变得敏感脆弱，而让头皮感到搔痒、紧绷干燥，或冒出像痘痘一样的红疹子，甚至出现头皮屑。所以在季节轮流时，要更加注意头皮的日常清洗保护。

秘诀十:适度的头皮按摩 帮助头皮做SPA，才能使毛囊吸收到精油的养份，到达活化结构、血液循环佳的功用。

温馨提示：产后脱发是一种暂时的生理情况,脱发以后会冒出新发,不必因而而忧心忡忡,更不要乱投医,滥用药物对乳儿不利。