产后妈妈们应该如何护理秀发

有没有觉得，自己孕期的时候头发更加好？即便是平时的发量较少，在孕期也变得更加浓密？这是因为孕期时孕妇体内雌激素量增加，留住了本来已经应该掉落的头发，所以孕期会感觉头发更加茂密。一旦宝宝降生，新妈妈体内的激素就渐渐恢复到孕期前的水平，除了正常掉落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，所以每次梳头洗头，就感觉头发鲜明掉得多了。

固然，此种脱发一般不会太重要，而且只是暂时现象，一般一年上下就能恢复到产前的状况了。不过有些孕期前头发就不太茂盛的美眉，就可能产生头发稀薄甚至露头皮的现象。

那么，有没有办法能少掉头发，再快点冒出新的头发呢？

1.多补充蛋白质

头发最重要的营养来源旧是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄入外，还应该多补充一些富含蛋白质的食品，比如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2.心情舒畅

产前产后方便精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又方便过度疲劳，还会担心宝宝产生各种各样的难题，心情不能放松，引起植物性神经功效乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是形成脱发的因素之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不光对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

3.适度清洗头发

健康的毛发的前提旧是清洗。头发末端的毛囊皮脂腺连续不断地活动，每日释放的油脂方便黏附环境中的尘土，方便增加毛发梳理时的摩擦力，形成头发外表的毛小皮翻翘，头发便会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂掉落。同期，太多的油脂仍是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等难题。

固然，我们必要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，假如干性发质运用油性发质的洗头膏，那确实存在越洗越干的难题。

在洗发后***再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以阻止头发干涩、分叉或纠结，维持头发的光滑柔顺。

提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，***涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量首先涂抹在头皮上，以免形成毛囊阻塞，引发毛囊发炎。

4 .用指腹按摩头皮

建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每日用清洗的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。（双胞胎中心整理）

5. 梳头应由发尾先梳

梳头也是一门学问。正确的妙招，应该先由发尾做起，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样才能阻止头发因外伤而发叉、断裂。

阻止脱发小贴士

洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净。

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