头发掉得多怎么办？

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是如何回事呢?

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会掉落下来，这是一种正常现象。属于此种现象的掉头发，任何人都有，而且是常常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，假如一个人长期多病，身体软弱，血气不够，身体营养很差，头发便会因缺乏营养、生长不好而短命掉落。这样的人就方便掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病之后，头发掉得稀稀拉拉的，可能旧是这个因素。

人用脑过度，或是常常心事重重，烦闷，或是遇到了什么事儿，精神太过紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为**的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势需要使身体的营养受到刺激，产生掉头发的现象。有的人遇到什么太过激动的事，大脑受了较强的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上旧是这样脱掉的 。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每日都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所引起。以年轻人来说，比较多见的是圆形秃，也旧是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，引起一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的现象下毛发在通过诊治后，三到五个月内才能恢复生长。

掉头发的因素与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要常常处在精神紧张状况。可在掉头发的位置常老用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食品，适当吃些黑芝麻!

充足的睡觉 充足的睡觉才能促进肌肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在夜晚更加是夜晚10时到凌晨2时之间，这一段功夫睡觉充足，就才能使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡便会脱发。

掉头发现象须先诊断是病理性仍是生理性因素形成的，如担心是健康有难题，最好仍是请专业的肌肤科医师帮忙诊断，假如自身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。