你知道五谷杂粮粥能治脱发吗

五谷杂粮是民间流传的一种营养配方，长期食用才能养颜长寿。其实五谷杂粮粥的好处还不止如此，专家表示，五谷杂粮粥也是一种极好的养发的食品，才能改善不少脱发的现象。

五谷杂粮是哪五种

民间关于五谷杂粮的配方有两种版本，比较多见的是红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。五谷杂粮粥的做法也很简单，旧是用以上原料煮粥，才能先将红豆、绿豆等不方便熟的原料浸泡后再煮。在材料配比上比较自由，可依据自己的喜好来搭配。

五谷杂粮粥的好处

绿豆：性凉。入心、胃经。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功能。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。

黄豆：具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功能。是心血管病患者的佳食。

黑豆：具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功能。出于黑豆在补肾方面有非常显著的结果，关于一些肾虚脱发患者来说是绝好的食品。

紫米：紫米同样是一种有效地补肾的食品，具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功能。尤其符合女士脱发、发质细软的现象。

以上旧是五谷杂粮粥的一些好处。才能看出，正是因为五谷杂粮关于**的肠胃、肝肾均有有效地保健作用，因而能够到达极好的养生结果，不少人脱发是身体缺血、肾虚，营养不合理形成的，此种现象下，五谷杂粮粥能够有效地调理**内循环，关于脱发的现象有有效地保健和改善上下。