头发移植后饮食要注意哪些

合理的饮食习性不但能起到营养的摄取，更能起到关于头发移植后的新发生长，黄豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、带鱼、黄瓜等这些食物都是有效地营养食物。同期我们应少食含脂肪太多、太过油腻的的食物，多食蔬菜、豆类及富含蛋白质的饮食有助于头发的生长。

同期摄取一定量的补肾食物，肾好头发生长所需的精血可以够获得有效保障。

黑芝麻、核桃等，养血的食物也必要补充，如红枣和各类枣。

除此以外还有更多坚果类的食物对头发有有效地滋润和助生长作用：如瓜子，花生、核桃、南瓜子等等。

平时在生活中我们应多注意这些食物的摄取，不但能到达一个营养的平衡更能使得头发移植术后更快的恢复。