头发多久洗一次最健康 头发保养

女士关于自己的头发是格外爱护的，可是有时候却是爱护过头了，勤于天天洗头会损害头发健康，引起脱发等一系列的难题。头发多久洗一次最健康 头发养护?

头发多久洗一次最健康

每个人应依据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选用每周的洗头次数。

油性发质：假如在夏季或油性发质者，出于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，方便打结，不柔顺，因而夏季和油性发质者，应每日洗发1次，才能保证头发的清洗与健康。

中性或干性发质：清洗头发的频率可调整为每2天一次或是每3天一次。如气温升高或常常在户外运动者，头发方便受到较强的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每日洗头。

脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减轻洗头次数，因素有两个，一是脱发者自身处在退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，出现心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中方便断发。脂溢性脱发患者，才能2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是才能的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减轻1-2次。假如是天天洗头，才能减轻洗头膏的用量或是隔天运用一次洗头膏，以减轻对头发的损害。

天天洗头会有什么危害

1、洗发用品中含有大量化学成分，天天洗头会损害头发健康：在洗头膏中含有大量的化学物质，每日都运用会危害头皮健康，使头发变得干枯，所以不能天天洗头。即时现在有二合一的洗头膏，但是每日洗也会有微量的化学物质从头皮进入身体，不天天洗头就减轻了太多化学物质进入身体的威胁。

2、天天洗头会引起脱发：天天洗头还会让头发外表一层护理头发丝健康的油膜被洗头膏屡次清洗而破坏，护理膜找到破坏后，洗头膏进入发丝，会对发丝的组织进行破坏，从而造成头发干枯变色和断发脱发等症状!

生姜——生发

生姜关于头发变的浓密很有好处的，MM才能先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后首先涂抹在头上并来回的搓。或是也才能把生姜先搅拌好，然后放入头上进行揉搓。坚持一段功夫后，你会发现你的头发变得愈来愈浓密。

黑芝麻——养发美容

味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润皮肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不够有诊治作用。

丰富的维生素E能解除自由基而延迟**细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并阻止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

海带——润泽乌黑

海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽旧是出于体内甲状腺素养发挥作用而造成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发出现光泽的严重物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因而，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功能。