头发稀少怎么变浓密？

　　头发稀少如何变浓密？

　　作息一定要有规律

　　现在愈来愈多的人头发愈来愈少，不光仅是体现在上了年纪的人身上，不少年轻人也产生脱发的现象。脱发的因素虽然有各种各样，但是一些人的脱发跟他的作息是有关系的。我们都知道睡的好我们第二天精神更加好，这是因为足够的睡觉才能促进我们**的新陈代谢，周身的各个部位都很通畅，固然也包括头发的生长，所以夜猫子一族要改掉自己的不良作息功夫了。

　　在饮食上面进行调理

　　头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外，还要注意补充维生素。食疗是我比较主张的，因为食疗不光仅是对头发有好处，对整体身体都非常有帮助。

　　科学的洗头

　　在我们生活中总是会碰到不少极端，例如洗头这件事，我见过一些人每日洗头，也见过一个星期可能洗不到一次头的人，其实这两者都不好，头发是没有需要每日洗的，同期也不能间隔太长的功夫洗头，一般过2-3天洗一次头是最佳的。并且我们在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的现象下就运用护发素，而是要等头发九成干的时候再运用护发素，护发素不要首先与头皮碰触。总之，注意好这些细节对我们的头发是有好处的。

　　充分利用生姜、啤酒、茶叶水生发

　　我们都知道生姜有生发的功能，所以平时洗头的时候，才能洗干净生姜，并且把表皮去掉，首先用生姜在头皮来回的搓。一次两次可能结果不鲜明，但是次数多了，头发是会变密的。啤酒也有利头发的生长，所以我们在洗头的时候也才能适当的加入一些啤酒来洗头。固然茶叶水大家也才能尝试。

　　在梳子的选用上一定要留意

　　在我自己没有脱发很厉害的时候，我是注意不到梳子对我的头发的影响的，但是在我头发很稀的时候我非常注意这一点，我再也不选用塑料梳子梳头，我选用木梳，并且在梳头发的过程中我不会太用力。不少女士朋友肯定跟我有如同的难题，例如产后有脱发的现象，那么在这里我想告诉这类朋友们，对自己好一点，选用一把比较好的木梳梳头。

　　给头发适当的保护

　　可能在没脱发之前没有觉得保护头发很严重，但是头发已经很少了，我们一定要做好头发的保护工作。在选反洗头膏尤其要慎重，什么样的保护产品符合我们自己的头发，我们心理要做到有数。

　　注意事项

　　不要等到头发已经很少的时候再去重视我们的头发，而是在我们头发还很健康的现象下就要对它足够用心。