冬季如何护发？

冬眠季节头发整天干巴巴像枯草，一副蓬乱奔放的流浪汉造型，假如不巧再碰上静电，绝对让人风中凌乱。毛躁受损的发质只能让你瞬间从女神变成毫无美感的女汉子。除了给身体保暖，头发也要做到“敛阳保阴”，取走寒气，发丝尽快进补。 那么在护发过程中应该注意些什么，可以阻止或是减轻脱发。

一、直接要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食物，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对护理头发、延迟老化有好处，维持大便通畅则有利于头发的正常生长。

二、精神压力是形成脱发的严重因素精神压抑

状况不稳定，焦虑不安会引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越繁忙，脱发的时机越高。因而，常常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可解除精神疲劳。进入秋季后，每日都应该保证有充足的睡觉，睡前用热水泡脚这样不光精力充沛也有利于头发的保养。

三、维持头发的清洗

选择对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同期需边搓边按摩。

四、按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将两手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。常常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂释放，促进头皮血液循环，增进部分的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能移除头屑，增多头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

冬季怎么护发?看过上文相信大家都了解了。专家认为，秋冬季对头发的呵护尤为严重。