掉头发怎么治疗？6大妙招将掉发拒之门外

　　掉头发如何诊治 6大方法让你将掉发拒之门外

　　1、缓解压力

　　树站立确的人生观，淡泊名利，维持心情舒畅，精神愉悦。尽管工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己爱好做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

　　小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

　　2、改良习性

　　不晚睡，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡觉习性，保证每日都有6小时以上的充足睡觉;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进**正常的新陈代谢。

　　小贴士：假如失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡觉哦。

　　3、正确保护

　　正确保护好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不光要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

　　小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的功夫也不宜过长。

　　4、食物疗法

　　经太多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，经过食疗促进头发营养的吸收。

　　小贴士：不吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物

　　5、梳头按摩法

　　经过用牛角梳梳头或是用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每日早、中、晚各梳头九九八十一下，不光才能刺激毛囊，而且才能使发隙的通风良好，因为头发最方便出汗且被热气笼罩，故常常梳头能阻止脱发及头皮屑。

　　小贴士：建议在梳头的常常变换分发线，始终维持一种分发线也方便导致脱发。变换分发线不光才能避免脱发，还才能助你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

　　6、专业诊治

　　关于遗传原因的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同期辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

tPCLADY首页| |美体| | 美发护发| "