如何护理头发

烫发、染发及美发会形成发质变脆和干燥，甚至形成不可逆损伤，这时候就要好好地保护养护头发了，从哪些方面保护头发呢。

食补

这是最原有健康的护发妙招之一，例如多吃新鲜蔬果，不光对身体大有好处，头发也会变得柔亮可人。还有多吃海鲜，也才能补充丰富的维生素以及矿物质，从而有助于保持血液酸碱度，促进受损后的头发快速成长。

发膜

假如想让头发润泽柔亮，那么在洗头后，隔天用滋润发膜来滋润发丝，给头发集中地补给营养，才能减轻头发干燥、分叉以及断裂的难题产生。

运用舒缓洗发露

运用洗发产品直接要符合自己的发质，然后才能尽量选择温和、PH值中性的舒缓型洗发露，就才能每日温和有效清洗头皮了，同期还才能保持秀发的含水度哦。

睡前按摩头皮

你还才能在睡觉之前，盘腿坐在床上，然后静下心地闭上双眼，再用指腹轻轻按压头皮，由前往后，由中央往两旁，轻轻地按摩五分钟，不但才能加快头部血液循环，还才能让你放松下来，更好地睡觉。

氨基酸护发

在洗头以后，才能用底子维生素E胶囊涂抹在发丝上，并停留大概3分钟后用护发素，再等一会后将头发冲洗干净即可，这样做才能让护发素中的营养元素更快更好地被吸收。

专业保护

最后，建议你偶尔到护发中心做专业保护，因为专业护发中心所运用的护发素跟发膜与你家用的完全不一样，再加上专业的蒸烫设备的帮助，才能帮助护发营养成分加倍渗透，起到深层修复的结果。所以专业的保护也是很有需要的。

以上旧是作者介绍的怎么保护头发，你也才能把这些妙招分享给身边的朋友哦!