保养头发要注意哪些方面呢?

学会怎么保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮外表有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层假如被破坏了，会首先使发质受损。养护头发要注意哪些方面呢?

关于洗发

首先，选用洗头膏的时候要挑选无香味并且无颜色的。目前市场上不少洗头膏都添加了含有合成界面活性剂，这类洗头膏的洗净能力确实很强，但是它们对头发的损伤也非常大。

最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗头膏，减轻对头皮的刺激。

洗发前，不要首先将洗头膏抹在头发上，而是先梳去头发、头皮间的污垢(这样可减轻洗头膏的运用量)，然后将洗头膏倒在手掌上打磨出丰富的泡沫，然后再涂抹在头发上。

洗完头发后一定要及时的让头发变干，因为湿润的头发特别方便吸引细菌，引起细菌滋长，破坏发质，甚至是健康。

才能运用电吹风，电吹风运用时要离头发20—30厘米远，同期不要长功夫对着一个位置吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

关于养护

按摩可放松头皮。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，上下来回推揉整块头皮，每日至少做15—二十分钟。

夜晚11点前要睡眠。夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处在活跃状况，是头发生长的“黄金期间”。夜晚10点前入睡关于大家来说有点困难，但11点前睡眠是可行的。

关于饮食

在饮食方面，才能适量的多食用番茄和柑橘等食品来进行维生素的补充，尤其是一些总是戒烟失败的人。因为抽烟会重要影响头皮的血液循环，从而到达防止头发生长的危害。

暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康。睡眠前要维持空腹状况，否则会影响血液循环，加速脱发。

护发妙招

别忘给头发卸妆

我们的头发其实和我们的皮肤一样必要精心保护的。因为我们暴露在空气中，空气中存在污染物质，同期平时我们用�ㄠ�水等东西固定我们的发型，也使头发遭到“污染”。

经过上述的文章对护发妙招的详细介绍，大家现在是不是都已经对怎么应对头发少有了特别全面的认识了，假如你想彻底的远离脱发，那么作者介绍的这些知识，你一定要牢记于心哦。