干性头发如何护理？

假如你的头发无光泽、干燥、方便打结，更加在浸湿的现象下难于梳理，且通常头发末端颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉，那么你的头发是干性发质。干性发质该如何保护呢?

特征：

油脂少，头发干枯、无光泽;缠绕、方便打结;松散，头皮干燥、方便有头皮屑。更加在浸湿的现象下难于梳理，通常头发末端颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度时常小于25%。

干性发质是出于皮脂释放不够或头发角蛋白缺少水分，常常漂染或用过热温度恤发，气候干燥。

养生方：

补充蛋白质和微量元素

干发发质造成因素主要是因为发根无法涵养水分，头皮无法到达油水平衡，引起头发干枯易断，重要还有分叉现象出现。身体长期处在透支，血气不够、低钾都会引起头发黯哑枯黄。

所以，平时要常常食用富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2，和烟酸的食物2、加强饮食营养供给消化吸收机能障碍造成营养不良引起头发干燥、毛躁、甚至脱发。在饮食上加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，富含营养物质如菠菜、鲜虾仁、羊肾等食物。

干性头发是出于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必须的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5%的人生来旧是干燥型头发。此种干发通常较为粗糙僵硬，时常因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是出于太多的日晒和干燥风的吹拂引起的。很多人发生干发现象后，错误地采取减轻洗发次数，期望自然释放的头油集结起来以滋养头发，效果出现大量头垢，直至阻塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理妙招是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄取;适时清洁头发，并坚持每次洗头后运用合适的护发剂;外出时，应运用防晒发育，以阻止太阳对头发的损害。

不论哪种发质，洗发的妙招都是相同的。将头发用温水浸湿，将洗发液倒人手掌上，加少量水稀释，然后将洗头膏抹到发根上，用手指轻轻揉搓头皮，直到起满泡沫，再用温水冲洗干净。头发养护还要注意饮食，多吃些含蛋白质、钙、铁、锌、镁的食物，多吃坚果，并常常按摩头皮。