斑秃患者如何做好防护

斑秃是一种突然发生的头部局限性斑状秃发，导致斑秃的因素有不少，多数病例病前有劳累或精神因素，如考试紧张、工作疲劳、家庭不和睦或忧郁悲伤等不良刺激史。那么斑秃患者怎么做好防护。

按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部才能改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定结果，但是，高强度按摩头部(如手法较重按摩用物品敲击等等)会形成DNI增多，反而诱发脱发，同期也会刺激皮脂腺的释放，进一步加重脱发。

制饮酒、白酒、更加是烫热的白酒，会使头皮出现热气和湿气。导致脱发，尽管是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止喝酒)。

多食蔬菜阻止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄取减轻，易导致便秘而“弄脏血液”影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食品中，更加是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必需的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食品，可改善发质，使头发变得不易掉落。盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

斑秃怎么预防?看过以上的文章，希望对大家有帮助。