预防儿童蛀牙，给家长的建议

关于婴儿和还不能够自己刷牙的小宝宝(一般是在3岁之前)，护理牙齿的重任完全要靠家长来负责。如下建议供参考：

给婴幼儿家长的建议
　　

(1)避免将成年人的口腔细菌经过唾液传递给宝宝。不要亲吻宝宝的嘴部、不要将宝宝的辅食勺子、奶嘴等物品放在自己嘴里。这些细菌对成年人可能没什么损害，但可能引发宝宝龋齿甚至更重要的后果。
　　(2)每次喂食以后，才能用干净的湿纱布垫或毛巾擦拭宝宝的牙龈。在宝宝做起长牙至3岁前，用婴幼儿专用牙刷和一点(米粒尺寸的量)氟化物牙膏轻柔的帮宝宝清洗牙齿。
　　(3)不要把哺乳、奶粉瓶喂长期作为安抚宝宝入睡的常规妙招。哄睡宝宝的方式有不少，好的睡觉习性要从婴儿期就做起培养。
　　(4)宝宝的奶瓶应该只用来喝奶及白开水。不要让宝宝喝糖水、果汁、软饮料等含糖饮品。辅食宝宝应当吃果泥而不是饮用高糖的果汁，才能保证从水果中正确摄取营养成分。
　　(5)假如宝宝运用安抚奶嘴，保证奶嘴清洗，不要在奶嘴上涂糖或是蜂蜜。有些宝宝确实不爱吃奶嘴，多尝试别的的安抚方式。
　　(6)宝宝摄取液体不够也有引发蛀牙的风险。鼓励宝宝满1岁时用杯子喝水。白开水永远是好的饮品。
　　给儿童家长的建议
　　3岁以上的孩子已经拥有比强烈大的自由意志和更好的自主能力，想要让他们养成爱护牙齿的好习性，家长就必要动动脑筋了。
　　(1)监督孩子每日早晚刷牙，每次至少2分钟。直到孩子能够每次漱口吐出牙膏而不是把它吞消去(一般可能要到6、7岁)。
　　(2)3-6岁的孩子每次应该运用豌豆尺寸的氟化物牙膏刷牙。
　　(3)利用一些有趣的手段让孩子爱上刷牙。例如在刷牙功夫播放孩子爱听的短故事;制作一个奖励图标，每完结一天的刷牙就贴上一个贴纸;和孩子一起刷牙，让孩子选用自己爱好的牙膏颜色及口味等等。
　　(4)尽量选用不含添加糖的小吃和饮料。尤其注意避免牛轧糖、葡萄干这类有粘性的高糖零食，对牙齿危害极大。
　　(5)尽量喝白水和牛奶，少喝果汁。假如一定要喝果汁，6岁以前的儿童每日不超过175ml，7岁以上的儿童不超过250ml。
　　(6)多吃对牙齿有益的食品：奶酪、牛奶、卤水豆腐、绿叶蔬菜等食品富含钙，肉类、禽类、鱼类、牛奶和鸡蛋则是磷的极佳来源。蔬菜水果所含的水分和纤维素还有助于清洗牙齿。

t美容频道 | 口腔整形 | 口腔疾病 | 蛀牙 | 预防儿童蛀牙，给家长的建议"