牙齿保养方式，怎样防止牙齿坏掉

牙齿随着年岁的变化，以及运用的功夫，会逐渐老化，牙齿在日常的护理是十分严重的，刷牙、洗牙，这些牙齿保健对牙齿的维护很有效。

如何护理牙齿阻止它坏掉

1.明白牙齿不是工具

我们常常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或是用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或是别的的工具，因为这将大大增多牙齿断裂和牙根损伤的风险。

2.不要在舌头、嘴唇和脸部打孔

在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，如同的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至四周结构出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

3.吃甜食后不要立即刷牙

吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。假如立即刷牙，珐琅质极易受损，引起牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。夜晚洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的护理。

4.不要贪饮碳酸饮料

碳酸类饮料，此种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但不少人旧是好这一口畅爽如何办呢?你只要在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口，便会减轻一定程度的损伤了。

5.避免冷热轮流

太烫的食品会引起牙釉质膨胀。假如此时大口喝冷饮，会引起牙釉质突然遇冷缩紧，出现头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。

6.避免单侧品尝

品尝时集中在某一侧，会形成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者形成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功效失调。

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