牙齿矫正 从青少年开始进行

牙齿关于一个人的动人起着很重要的作用，牙齿排列不整齐，牙齿颜色不白，都会重要地影响容貌美。那么关于牙齿的矫正保护就要从青少年做起。尽快的矫正牙齿，才能提升个人形象。那么青少年应该怎么矫正牙齿呢？

影响口腔正常发育和牙齿排列不齐的因素有两个，苞括先天因素和后天因素。先天因素，出于出生前，孕妇的营养不良，周身性疾病，某些家族的遗传因素(如牙齿和颌骨的性状和尺寸经常影响牙位，形成牙齿错位或重叠等)。后天因素，主要是不良习性(如一侧性品尝，口呼吸等，使舌、唇、颊局部均势力量受到破坏，引起面颌发育的不匀称、不协调)和各种牙病。

青年人口腔健美的关键主要是纠正不良习性，预防口腔疾病，确保面颌发育匀称协调，牙齿排列整齐。牙齿排列不整齐完全才能矫正，在9～14岁矫正最好，15～30岁也还才能矫正，但30岁以上就不太符合矫正了。

老用的妙招是戴矫治器。近年来矫正牙齿的妙招发展很快，妙招不少，如简便新颖的磁力正牙、贴钩橡皮圈牵引正牙等，这些新妙招已在北京、西安等城市的口腔医院施行。矫正功夫视不整齐的程度而定，有的必要半年、1年，有的必要2～3年。外科手术正牙术，只适用于局部上前门牙的矫正。

青年人多见的牙病有牙龈炎(即牙花肉有红肿、出血症状)和龋齿(俗称虫蛀牙，其症状是牙齿发黑、变软、成洞)。它不光影响身体健康，而且在谈笑露齿时也有碍青年人脸上美观。这两种病属慢性病，早期都无自觉症状，因而，应经过每年一次的偶尔口腔健康检查， 到达有病早治、无病预防的目的。

要想维持牙齿健美，还要坚持做牙齿的保健操。每日早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击，做起时轻叩十几下，之后逐日增加叩击次数和力量，到达每次叩击50次上下;在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断;每次饭后用茶漱口，让茶水在口腔内重复运动，冲刷牙齿及舌头两旁;每日做一两次闭口鼓腮的漱口动作，同期舌上下转动。此法可使口腔唾液释放增加，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗，从而增加口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力;用洗净的拇指和食指顺着一定顺序按摩牙龈，每次10分钟，每日2～3次;口唇轻合，以鼻呼吸，舌头上卷，并一弛一张地顶撞上颚。

要想牙齿健美，还应多食粗糙的富含纤维素的食品，并细嚼慢咽。