日常保护牙齿应该养成哪些习惯

牙齿，不光仅是一个生理需求，还关乎着外在形象的美观，所以一定要谨慎对待!牙齿是我们身上最坚固也最脆弱的骨头，不好好爱护它，会给我们饮食和健康带来不少不便。来看看整形专家的意见，日常护理牙齿应该养成哪些习性?

护理牙齿应养成哪些习性?建立爱护牙齿的意识，无论是自然牙齿仍是修复过的牙齿，都一概要认真护理，整形专家建议：

1. 维持每日至少两次的正确刷牙，并应用牙线，保证清洗的结果。

2. 偶尔找牙医检查牙齿：例如3个月或半年或一年，避免产生几年不看牙医的情形。

因为牙齿是我们的品尝工具，每日都在消耗它，可能随时会产生难题，但因为牙齿是**中最坚硬的结构，有时不会很快表现出难题，但并不代表没有难题，看牙医才能较早的发现难题，避免牙齿进一步产生大难题或疼痛。假如是做牙齿修复以后有时产生牙齿敏感、不适应等症状，这些都是暂时的，通过一段功夫的 磨合和适应便会习性，所以不用担心。

3. 注意建立良好的饮食习性。这包括几个方面：

1)避免用牙齿开启酒瓶及特硬坚果壳;

2)避免过冷过热的食品频繁轮流食用，不但对牙齿不好，也对胃口形成影响;

3)每日规律饮食，减轻频繁进食的概率，才能减轻牙齿的品尝消耗;

4)解除不良咬合习性;例如避免夜磨牙及白天紧咬牙的不良习性，这都会对牙齿及关节形成损害。