牙龈出血真的只是单纯上火？

我们都知道要爱护牙齿，但是大局部人却忽略别的更重要的口腔疾病，人们对口腔健康认识上存在很多误区。

1：很多人认为，常常产生的牙龈发炎、牙肉红肿的状态，甚至口腔溃疡都是上火的表现，平时注意饮食即可。

很多人都以为，牙龈红肿或牙龈出血是“上火”引起的。其实这是口腔向你发出的一个警惕“衰老”的信号，意味着你口腔内的牙菌斑没有获得尽快排除。牙菌斑很方便引发一系列的口腔难题，如引起牙龈炎、牙周炎等各种口腔疾病，使牙齿丧失年轻活力，呈现“衰老”的症状。

2：刷牙出血是身体缺少维生素C。

科学研究说明，刷牙出血的多见因素是患有牙周疾病，当有牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或品尝等刺激时，牙龈即会出血。

有人认为牙龈出血是因为缺少维生素C，其实不然。牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无鲜明关系，牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情， 对牙周炎根本的诊治是彻底排除牙菌斑和牙石，同期搞好口腔卫生。关于牙龈脆弱、牙周充血的人群来说，刷牙极易引起牙龈出血。在改善口腔卫生的同期，刷牙 易出血人群宜运用漱口水清洗口腔，不光能深层洁净口腔，也能减轻对牙龈的刺激。

3：牙签会引起牙缝增大，所以牙签并不是有效清洗牙齿的工具。

牙齿有1mm内的生理活动度，故正确运用牙签也不会引起牙缝增大。运用牙签应该以45度角进入牙间隙，***指向咬合面方向，并使牙签侧缘碰触牙 间隙的牙龈乳头，然后用牙签的侧缘刮净牙面。假如牙缝较小、有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行插入，更不可向牙龈方向用力强行进入，否则不光会损伤牙 龈，还会造成一个本不存在的牙间隙，造成牙间增大而引起牙周疾病。牙线是一种十分出色的洁齿工具，比牙签安全有效，也是预防或减轻牙科疾病方便、满意的 护牙用品。

4：洗牙会损坏牙齿，磨掉牙齿外表的釉质。

很多人有种顾虑，洗牙会将牙釉质磨损掉。其实超声洁牙机的原理是超声振动，不是磨除，对牙齿没有损害，其针头并没有任何切削功效，是靠超声波的高频振动来击碎牙石，而且现在洗牙过后还可经过抛光在牙齿外部加一层护理膜，减慢再次积石的速度。

5：能不拔牙坚决不拔。

牙齿产生难题，尽早、尽可能地诊治和保留牙齿是基本原则，但是，有些人在牙周病呈进行性破坏到达拔牙适应症的现象下，仍坚持保留牙齿是不利于牙周口腔健康的，尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。

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